Nie motivačné príbehy. Reálne výsledky reálnych žien — s reálnym životom, záväzkami a pochybnosťami na začiatku.
Za 6 mesiacov som schudla 11 kg a nemala som ani raz pocit, že niečo dramaticky obmedzujem. Pred Milanom som vyskúšala 3 rôzne diéty — vždy to isté: prísny plán, výsledky, a potom späť na začiatok aj s úrokmi.
Tu to bolo iné. Milan mi neposlal plán — vysvetlil mi prečo. Pochopila som, čo robím, nie len čo mám jesť. A to je ten rozdiel, ktorý zostal.
Dnes po roku a pol mám rovnakú váhu. Bez diéty. Bez úsilia. Len systém, ktorý sa stal mojou normou.
Celý život som bola "typ, čo necvičí". Skúšala som viackrát — vždy to vydržalo pár týždňov. Potom práca, rodina, únava. Rovnaký príbeh.
Milan mi nepredal motiváciu. Pomohol mi nastaviť systém tak, že cvičenie nezáviselo na tom, či sa mi chcelo. Stalo sa súčasťou môjho pondelka rovnako ako raňajky.
14 mesiacov. Prvýkrát v živote.
Mala som za sebou 3 rôzne diéty a zakaždým som pribrala späť — s bonusom. Bola som presvedčená, že mám zlý metabolizmus, zlé gény, zlú vôľu.
S Milanom som pochopila, že to nebol ani jeden z týchto dôvodov. Bol to systém — alebo skôr jeho absencia. Diéty riešia symptóm, nie príčinu.
Dnes viem, čo sa deje v mojom tele a prečo. A to mi dáva kontrolu, ktorú som pred tým nemala.
"Konečne niekto, kto mi vysvetlil výživu bez marketingových výmyslov."
"Po 3 mesiacoch mám viac energie ako pred 10 rokmi. Nie extrémmi — systémom."
"Najlepšia investícia do zdravia za posledných 5 rokov. Bez prehnaných sľubov."
Začni bezplatným dotazníkom a zistíme, kde si a čo ťa dostane tam, kde chceš byť.
Vyplniť dotazník →